Диета Ковалькова: результаты и отзывы ⇒

Дата: 30.10.2014
В статье рассказывается о диете Ковалькова, отзывы и результаты которой только положительные. Сидящему на ней человеку не придется готовить какую-то особую пищу, при этом результаты диеты Ковалькова не заставят себя ждать. Если человек решил похудеть, но его страшит дискомфорт, который обычно ...

Яичная диета на 14 дней ⇒

Дата: 30.10.2014
Если недельный вариант яичной диеты оказался для вас слишком трудным, то стоит задуматься об увеличении срока яичной диеты, но в более щадящем режиме. В яичной диете, рассчитанной на 2 недели, разрешается употребление большего количества овощей. Но это ...

Яичная диета на 7 дней. ⇒

Дата: 30.10.2014
Если вы хотите сбросить несколько килограммов за неделю, то яичная диета это лучший выбор для вас. Уменьшение веса на 3 килограмма обеспечено. При самом удачном раскладе вы сможете похудеть и на 7 килограмм. Очень часто её называют ...

Витамины для подростков ⇒

Дата: 30.10.2014
В период активной «перестройки» организма биологически активные вещества приобретают особое значение. Какие витамины для подростков выпускает фармакологическая промышленность? Может ли рацион питания предоставить организму ребенка весь набор полезных элементов? Чем грозит дефицит витаминов? Организм подростка активно растет и развивается, происходят определенные ...

Витамины для спортсменов ⇒

Дата: 30.10.2014
По мере возрастания физической активности, увеличивается потребность в биологически активных веществах. Какие витамины для спортсменов лучше – натуральные или синтетические? Какую роль в организме человека они играют? Витамины и спорт Какую роль играют витамины? Они предохраняют организм спортсменов от гиповитаминоза, возникающего ...

Талая вода для похудения ⇒

Дата: 30.10.2014
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, в обязательном порядке следует придерживаться правильного питания. Кроме этого, нужно следить за тем, чтобы в организм поступала вода в необходимом количестве. При этом некоторые советуют пить чистую воду, другие добавляют в нее сок ...

Как похудеть в лице — диета, упражнения, маски, массаж ⇒

Дата: 30.10.2014
Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. «Похудеть лицом» мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-»яблочек», которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо. Второй подбородок и ...

Яичная диета на 28 дней. ⇒

Дата: 30.10.2014
Данная диета является расширенной версией яично-грейпфрутовой диеты. Четыре недели являются самым оптимальным сроком, если у вас нет необходимости в резком похудении или если вы не готовы к резкому ограничению себя в еде. За этот срок вы сможете ...

Техника массажа для похудения живота. Основные виды массажа. ⇒

Дата: 30.10.2014
Массажи, как средство для коррекции фигуры, использовались задолго до того, как появились первые диеты. Во время массажа вы не изнуряете свой организм упражнениями, а просто расслабившись лежите на спине и получаете удовольствие. Видов массажа для похудения в ...

Спортивное питание для похудения ⇒

Дата: 30.10.2014
Усовершенствовать фигуру без планомерных физических нагрузок сложно, а спорт подразумевает соблюдение специальной диеты. Спортивное питание для похудения – каким оно должно быть, стоит ли увлекаться «химией»? Рекомендации по питанию Правильное спортивное питание для похудения предусматривает четкое соблюдение режима. Специалисты по спортивному ...

Продукты богатые клетчаткой ⇒

Дата: 30.10.2014
Люди, ведущие здоровый образ жизни, меньше подвержены болезням, дольше сохраняют молодость. Одним из правил рационального питания является употребление продуктов, богатых пищевыми волокнами. В каких продуктах содержится клетчатка, какую роль играет это вещество? Полезная информация «Химическая» пища вносит дисбаланс в работу органов ...

Блюда из чечевицы для похудения ⇒

Дата: 30.10.2014
Чечевица с давних пор известна своими полезными качествами. Существует вид диеты, основанный на ее употреблении. Блюда из чечевицы для похудения очень полезны для организма, а помимо этого, они довольно разнообразны и отличаются прекрасными вкусовыми качествами. Блюда из чечевицы для похудения просто ...

Имбирь для похудения ⇒

Дата: 30.10.2014
Имбирь пришел к нам с Востока и долгое время его использовали лишь в качестве пряности. Хотя еще древним мудрецам было много известно об уникальном составе данного «рогатого корня». Он содержит полный спектр незаменимых аминокислот, магний, фосфор, кальций, уникальное эфирное масло ...

Инфракрасная сауна – польза и вред ⇒

Дата: 30.10.2014
Инфракрасная сауна сегодня есть в большинстве фитнес-клубов и салонов красоты. Продаются и многочисленные кабины для дома, и даже «офисные» и переносные варианты. Процедура в такой «баньке» позиционируется как лучший помощник похудению. Производители кабин настаивают на том, что сеансы в сауне ...

Перепелиные яйца. Мал золотник, да дорог. ⇒

Дата: 30.10.2014
Перепелиные яйца сейчас можно увидеть практически в любом супермаркете. Этот продукт стал очень популярным в последнее время. И тому есть причина. Оказывается, под этими маленькими пятнистыми скорлупками находится целая кладезь витаминов и полезных веществ. Белка в них тоже много (даже больше, ...

Что кушать, чтобы похудеть? ⇒

Дата: 30.10.2014
Любые низкокалорийные диеты предусматривают ограничение ассортимента продуктов. Что нужно кушать, чтобы похудеть? Какие продукты максимально полезны для фигуры? Белковая пища Что надо кушать, чтобы похудеть? Услышав подобный вопрос, диетологи в первую очередь рекомендуют обратить внимание на постную белковую пищу. Зачем нужен ...

Медовая маска для волос ⇒

Дата: 30.10.2014
Мед – один из компонентов множества косметических средств. Медовая маска для волос по праву пользуется большой популярностью – секретам ее приготовления посвящена наша статья. Полезная информация Какой эффект обеспечивает медовая маска? Мед содержит более 60-ти соединений, благодаря чему оказывает комплексное воздействие. ...

Лечение целлюлита ⇒

Дата: 30.10.2014
Многие специалисты не считают целлюлит заболеванием, скорее косметической проблемой. Целлюлит – это изменение подкожно-жирового слоя, приводящее к нарушению лимфатического оттока и застойным процессам. Существует несколько стадий развития целлюлита: На первой стадии жидкость начинает застаиваться в клетках жировой прослойки, и образуется мягкий ...

Питание для похудения ⇒

Дата: 30.10.2014
Что только не предпринимают люди, не понаслышке знающие о проблеме лишнего веса: диеты и полное голодание, различные таблетки и процедуры, вегетарианство и другие ограничения – казалось бы, все давно испробовано и должно приносить быстрый и стойкий результат. Но практика почему-то ...

Разновидности белковой диеты ⇒

Дата: 30.10.2014
Белковые диеты давно уже зарекомендовали себя во всём мире. Употребляя больше белка и понижая количество жиров и углеводов, ваш вес, несомненно, начнет уменьшаться, а фигура приобретет желанный вид. Не даром на белковой диете сидят и обычные девушки ...