Юбка: женственный атрибут гардероба на любой случай ⇒

Дата: 11.03.2015
Женские классические юбки по праву занимают особенное место среди предметов гардероба, адресованных представительницам прекрасного пола. Большинство производителей дает возможность без труда заказать в интернет-магазине женские кожаные юбки, изделия, сделанные из легкой ткани, а также другие модели, несколько отличающиеся от традиционных. ...

Массаж живота для похудения ⇒

Дата: 04.10.2014
Объемный животик изрядно портит фигуру, а избавиться от этого досадного дефекта очень сложно. В ход идут разные средства: диета, спорт, обертывания. Свой вклад вносит и массаж живота для похудения – к этой процедуре прибегают многие худеющие. На чем базируется эффективность массажа ...

Упражнения для плоского живота ⇒

Дата: 02.10.2014
Выпирающий животик – отнюдь не лучшее украшение нашего тела. Чтобы подтянуть проблемную зону приходится серьезно потрудиться, ведь лишь диетическое питание и планомерные физические нагрузки обеспечивают нужный результат. Сегодня мы поговорим про упражнения для плоского живота. Полезная информация Важно помнить, что пресс ...

Главные составляющие здорового образа жизни ⇒

Дата: 03.11.2013
Простейшие слагаемые здорового образа жизни понятны, наверняка, всем. Однако частенько люди забывают об их соблюдении. Давайте вспомним эти элементарные правила и просто начнем их соблюдать. Учимся управлять стрессом. Исследователи уже давно знают, что мелкие ежедневные трудности оказывают на состояние здоровья большее негативное ...

Стретчинг для похудения ⇒

Дата: 26.09.2013
Не так давно на рекламных растяжках фитнес-клубов появилось модное слово «стретчинг». При этом означает оно простые упражнения на растягивание, которые, несмотря свою простоту, очень важны и необходимы каждому. Зачем нужен стретчинг? Для улучшения здоровья, развития гибкости мышц и суставов. Самые ...

Фитнес для тонкой талии ⇒

Дата: 17.09.2013
В соответствии с современными канонами красоты, на женской талии не должно быть лишних складок, «ушек» и прочих посторонних выпуклостей. Приблизить внешний вид своего пресса к такому идеалу помогут упражнения для талии, которые можно выполнять дома и даже на работе. В дополнение ...

Тренажер для мышц пресса ⇒

Дата: 14.09.2013
Ровные кубики пресса, идеальная линия талии идут представителям любого пола. Ради красивой фигуры мужчины и женщины регулярно посещают популярные тренажерные залы, следят за питанием, усиленно работают над собой. А отсутствие времени больше не помеха для целеустремленных, потому что рядом с ...

Тренировки на эллиптических тренажерах дома ⇒

Дата: 14.09.2013
Здоровье как культ и образ жизни добралось и до нашего общества. Красивая фигура в моде, подтянутый силуэт – едва ли не объект поклонения. И, несмотря на готовность многих голодать ради красоты, диетологи стройным хором твердят, что залог красивого тела и ...

Диета для уменьшения объема бедер ⇒

Дата: 13.08.2013
Если вам необходимо подкорректировать именно эту «проблемную зону», воспользуйтесь данной диетой. Она совсем не голодная и поможет избавиться от лишних килограммов всего за 2 недели. Каждый день вы будете потреблять 1100 килокалорий (если не позволять себе поблажек, конечно). За день выпивайте ...

Помогают ли шорты для похудения ⇒

Дата: 28.03.2013
Шорты для похудения создают эффект сауны, за счет того, что они довольно плотно прилегают к телу. Именно благодаря этому и происходит процесс похудения. Обладая хорошей теплоизоляцией они не препятствуют нормальному воздухообмену. Наиболее эффективно шорты работают при выполнении домашней работы и ...

Как бороться с целлюлитом ⇒

Дата: 27.02.2013
Почти все женщины сталкиваются с целлюлитом на определенном этапе своей жизни. Целлюлит бывает даже у супермоделей, танцоров, спортсменов – тех, кто систематически соблюдает диеты, не имеет лишнего веса и правильно питается. Целлюлит, как болезнь, может затронуть каждого. Существуют различные формы ...

Диета для больных суставов ⇒

Дата: 25.02.2013
Артрит - одно из самых распространенных хронических заболеваний. Боли перед переменой погоды, при смене температур, от стресса - всего лишь краткий список неприятностей. Правильная диета помогает побороть симптомы артрита. Как? Читайте в нашей статье. Слово "артрит" происходит от греческих arthro - ...

Крутим педали и худеем ⇒

Дата: 23.02.2013
Многие женщины знают, как много причин есть для того, чтобы вновь и вновь откладывать поход в спортзал – постоянная занятость, усталость, плохое самочувствие или настроение. На самом деле причины нужно искать гораздо глубже. Например, большинство из нас до сих пор ...

Тренировка для тонкой талии ⇒

Дата: 23.02.2013
Изящная, тонкая и стройная талия всегда была одним из символов женской красоты. Однако в старину стремление к тонкой талии доставляло дамам и юным девушкам немало неприятностей и мучений, в том числе могло привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Ведь известно, ...

Как оставаться в форме ⇒

Дата: 21.02.2013
Сегодня мы с Вами поговорим о том, как, не смотря на годы, оставаться в форме, как поддерживать с вой вес на одном уровне и радоваться полноценной жизни. О том, как полезен спорт, что «движение - это жизнь» - знает каждый. ...

Способ избавления от целлюлита и лишнего веса ⇒

Дата: 19.02.2013
Идея создать универсальный способ избавления от целлюлита и лишнего веса, наверное, не покинет человечество никогда. Одна из последних тенденций в этой области – система упражнений бодифлекс. Как утверждает создательница (Грир Чайлдерс) – «наконец появилась программа для всех, кто хочет вернуть себе ...

Если узкие бедра ⇒

Дата: 19.02.2013
Тебя не устраивает твой вид сзади? Тогда сконцентрируйся на этих упражнениях. Они помогут улучшить форму ног и ягодиц. Если ты мечтаешь о большей "округлости", делай меньше повторов и старайся делать упражнения для мышц в утяжелителях. Если хочешь уменьшить количество жира ...

20 минут для стройной фигуры ⇒

Дата: 14.02.2013
Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, - не лениться и правильно выполнять все упражнения. Вам понадобятся коврик или полотенце, а также ...

Как восстановит былую форму после родов ⇒

Дата: 10.02.2013
Девять месяцев ожидания остались позади. И восторг от осознания мысли "я – мама" сменился другими, менее радужными мыслями, которые приходят в голову каждый раз, когда ты подходишь к зеркалу. Несмотря на огромное количество прочитанной специализированной литературы и примеры подруг, ты ...

Фитнес упражнения для общего укрепления организма ⇒

Дата: 10.02.2013
Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше — и физически, и эмоционально! Фитнес очень эффективно снимает излишнее нервное напряжение и ...