Тягой к сладкому ⇒

Дата: 22.10.2013
Многие женщины не понаслышке знают, как мучительно сильно порой хочется сладкого. Эту страсть диетологи считают одной из главных причин быстрого набора лишнего веса. Как же научиться контролировать себя сладкоежкам? Тягу к тем или иным продуктам нередко считают проявлением глубоких психологических проблем. ...

Вкусная фруктовая диета ⇒

Дата: 22.10.2013
Многие выбирают похудение с помощью фруктовой диеты потому, что она одна из несложных, и при этом позволяет сбрасывать лишний вес плавно и безопасно. Противопоказание к такому "фруктовому" похудению – гастрит на фоне повышенной кислотности, а также язва желудка и двенадцатиперстной ...

Отзывы о оливковом масле против целлюлита ⇒

Дата: 20.10.2013
Оливковое масло – это не только изысканный кулинарный продукт, но и прекрасное косметическое средство. Оно богато антиоксидантами, микроэлементами и витаминами А, Е, Д, К, которые укрепляют костную ткань, стенки и мышцы кишечника и чистят наш организм от свободных радикалов, предупреждая ...

Насколько эффективно заниматься в спортзале ⇒

Дата: 20.10.2013
Итак, все уже знают, что просто диетами ничего не добьешься. Практически каждая худеющая девушка теперь выбирает не только правильное питание, но и достаточную физическую нагрузку. Мы с большим азартом подсчитываем количество съеденных калорий, а давайте также подсчитаем, сколько мы можем ...

Весы-жироанализаторы ⇒

Дата: 19.10.2013
Одно только измерение веса не предоставит целой картины состояния Вашего здоровья. В процессе взвешивания весы не способны показать разницу, существующую между килограммами, которые включают в себя жировую ткань и килограммами костных и мышечных тканей. Используя монитор состава тела (напольные электронные весы), ...

Полезные свойства сельдерея ⇒

Дата: 19.10.2013
Если ананасы, которые всем известны как натуральные «сжигатели жира» для вас не по карману, их можно заменить гораздо более дешевым сельдереем. Сельдерей дарит нам энергию, но не калории, калорийность сельдерея – 18 ккал на 100 г. Более того, сельдерей имеет «отрицательную калорийность» ...

Массаж банками способствующий избавлению от целлюлита ⇒

Дата: 18.10.2013
Массаж – это признанное средство в борьбе с «апельсиновой коркой», и особенно хорошо зарекомендовал себя массаж антицеллюлитный банками. Сущность метода состоит в следующем: в определенной емкости (медицинской банке) тем или иным способом искусственно создается вакуум. В ходе массажа антицеллюлитного банками в ...

Отзывы о кофейном обертывании ⇒

Дата: 18.10.2013
Наши девушки уже давно придумали массу способов, которые поддерживают их красоту. Это вовсе не салонные процедуры, а домашние методики восстановления красоты. Среди таких методик особенной популярностью пользуется кофейное обертывание. В этом чудесном продукте содержится ценный кофеин, который легко расправляется с ...

Как черника помогает сжигать жир до 75% ⇒

Дата: 17.10.2013
Чернику теперь можно назвать супер-ягодой для диетеров, лучшей из продуктов, сжигающих жир. Ученые выяснили, что теоретически она способна сократить запасы лишнего веса в теле человека на три четверти. Всем тем, кто особенно беспокоится о стройности талии, нужно переключаться на продукты, сжигающие ...

Эффективность применения банановой диеты ⇒

Дата: 17.10.2013
Банановая диета подойдет в первую очередь тем, кто страдает от проблем с кишечником, а также при заболеваниях, сопровождающихся отеками. Есть два варианта банановой диеты. Первый – более жесткий. Но зато он поможет сбросить около 3 килограммов лишнего веса за 3-4 дня. Рацион ...

Экспресс-диеты за считанные дни ⇒

Дата: 16.10.2013
Хотите похудеть за несколько дней, чтобы сногсшибательно выглядеть на важном мероприятии? Читайте о возможных методах похудения за считанные дни в новой статье женского журнала Брюнеточка. Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые ...

Насколько важно дыхание при похудении ⇒

Дата: 16.10.2013
Вы изводите себя аэробикой, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин – «неправильное» дыхание. Поверхностное и частое. Ну а на самом деле вам надо дышать как профессиональные бегуны – редко и глубоко. Режим частых поверхностных вдохов блокирует сжигание ...

Зеленый кофе с имбирем – верни себе привлекательность ⇒

Дата: 15.10.2013
Любая женщина старается следить за собой. Макияж, прическа, осанка – все эти детали очень важны. Но особое внимание уделяется фигуре. Каким бы красивым не были макияж и прическа, какой бы ровной не была осанка, без привлекательной фигуры все это пустое ...

Самые распространенные ошибки среди худеющих ⇒

Дата: 15.10.2013
Основная ошибка – неверная мотивация, часто похудеть хотят, чтобы соответствовать определенным эталонам, реально же успеха в похудении обычно добиваются те, кто четко знает, зачем именно ему необходимо похудеть, самая действенная мотивация, конечно, здоровье. Грубо говоря, организм должен дать свое согласие на ...

Вся польза от разгрузочных дней ⇒

Дата: 15.10.2013
Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех удовольствий, от которых трудно отказаться. Для того чтобы при этом поддерживать свой вес в норме, а может быть и похудеть, диетологи рекомендуют разгрузочные дни. Варианты разгрузочных дней. Обычно разгрузочные ...

Отзывы о прессотерапии ⇒

Дата: 14.10.2013
Сегодня, в период стремительного развития технологий, появляется все больше и больше необычных процедур, направленных на улучшение здоровья и коррекцию многих косметических проблем. Среди таких процедур особняком стоит прессотерапия, или лимфодренажный массаж, осуществляемый при помощи специального аппарата. Смысл процедуры прессотерапии заключается в ...

Как леггинсы помогают бороться с лишним весом ⇒

Дата: 13.10.2013
Стоимость плоского живота в клиниках пластической хирургии может составлять несколько тысяч долларов. Но теперь женщины, которым не по карману такая роскошь, смогут воплотить свою мечту всего за 45 фунтов. Как показывают данные соцопросов, идеальный плоский живот находится на втором месте по ...

Новая диета со злаками ⇒

Дата: 13.10.2013
На Западе набирает большую популярность новая диета из 17-дней, которая дает весьма впечатляющие результаты. Она позволяет есть на завтрак печенье, что очень радует диетеров. Когда 38-летняя мать троих детей Рэйчел Вилкокс после третьей беременности резко прибавила в весе, то она решила ...

Необычные способы похудения ⇒

Дата: 10.10.2013
С точки зрения диетологии некоторые популярные способы похудения не выдерживают никакой критики. А некоторые, - несмотря на свою необычность, - работают! Бандажирование желудка Бандажирование желудка считается одним из самых эффективных способов приучиться есть меньше и, как следствие, худеть. Для этого с помощью ...

Как есть без ограничений и худеть ⇒

Дата: 10.10.2013
Вы можете есть больше, если верить ученым из Великобритании. Они утверждают, что ныне существующие рекомендации по употреблению калорий в день занижены и не учитывают множества факторов. Современные диетологи рекомендуют, в среднем, взрослому мужчине употреблять не более 2500, а женщине 2 000 ...