Диета из швейцарии ⇒

Дата: 10.01.2013
Швейцарская диета разнообразна и сбалансирована. Выдержать ее не составит особого труда, ведь и длится она недолго – всего неделю. Зато «разгружаться» можно чаще – такой рацион при желании повторяется каждый месяц. Щадящая швейцарская диета позволит сбросить 2-3 кг в неделю. ...

Как похудеть — необычные способы ⇒

Дата: 10.01.2013
Если не помогают популярные диеты и занятия спортом, почему бы и не попробовать не совсем стандартные способы похудения? Удивительно, чего только не узнали ученые во время своих исследований по вопросам, связанным с проблемами лишнего веса. Здесь собраны самые новые и самые ...

Вода и похудение ⇒

Дата: 10.01.2013
Всем нам давно, ещё со школьной скамьи, известно, что организм человека на 80% состоит из воды. И благодаря оптимальному поддержанию водного баланса в организме наша кожа остается свежей и подтянутой, иммунитет укреплен, нормализуется обмен веществ, регулируется температура тела через потоотделение, ...

Секрет идеального веса ⇒

Дата: 10.01.2013
Основных шагов на пути к стройности и идеальному весу всего пять. И среди них нет изматывания себя диетами и «умирания» на тренажерах. Научитесь правильно вести свою калорийную «бухгалтерию», и вы удивитесь, как легко будут уходить лишние килограммы или набираться недостающие. ...

Психологические причины прибавки веса ⇒

Дата: 10.01.2013
Проблема избыточного веса имеет много аспектов. Главное - самостоятельно или в ходе обследования установить причины полноты, которая может возникнуть на бытовой почве или в силу ухудшения состояния здоровья. Привычка съедать пищи больше, чем требуется организму для его нормальной жизнедеятельности; "сидячий" образ ...

Самые низкокалорийные и диетические продукты ⇒

Дата: 10.01.2013
Борьба за стройную фигуру ведется в наши дни ожесточенно, голодания, поедание апельсинов, и запасы кефира в холодильнике – вот, основной рацион современной женщины, которая борется с лишними килограммами. Процесс похудания довольно тонок и щепетилен, а главное, индивидуален. Самый лучший способ ...

Диета для активного роста волос ⇒

Дата: 10.01.2013
Все девушки и женщины без сомнения хотят быть счастливыми обладательницами роскошных кудрявых локонов или шикарных длинных волос — в старину не зря говорили о красе девичьей косы. Но с учетом нынешней экологии и современного ритма жизни эта мечта, к сожалению, ...

Ошибки женщин в тренажерном зале ⇒

Дата: 10.01.2013
Тренажерный зал для большинства людей является способом занять свободное время, для других это профессиональный спорт, кто-то тратит часы напролет, чтобы сделать свою фигуру и тело максимально накаченным, упругим, а кто-то, проходя мимо вывески «тренажерный зал» с сомнением отмечает для себя. ...

Вкусное и полезное питание ⇒

Дата: 10.01.2013
Орехи.Женщин, сидящих на строгой диете, помимо изящных форм выдают тусклая кожа и ломкие волосы. Они, как правило, тяжело переносят критические дни и чувствуют постоянную усталость. Причина – почти полный отказ от жиров. Чтобы пополнить запас этих необходимых для организма веществ, ...

Творожная диета специально для больных сахарным диабетом ⇒

Дата: 10.01.2013
Творожная диета принадлежит к тем разновидностям диет, которые существенно направлены на то, чтобы бороться, прежде всего, с ожирением. Творожный метод полезен при сахарном диабете, атеросклерозе, закупорке сосудов и т.д. Творожный метод полезен всем без исключения, даже не столько в качестве ...

От чего стоит отказаться вечером? ⇒

Дата: 10.01.2013
Всем, конечно, известно о том, что на ночь глядя много есть нельзя. Однако, кроме риска набрать лишний вес, поздние обильные ужины чреваты еще и бессонницей. Если вы перед сном обрекаете свой желудок на ударный труд по перевариванию пищи, то он ...

Как измеряется польза бега ⇒

Дата: 10.01.2013
Занятия спортом и физические упражнения – универсальный и действенный способ поддерживать мышцы в тонусе, себя в форме. Не понадобятся и изнурительные диеты, и методики похудания, расчет калорий, и великая привязанность к напольным весам. Спорт и физические упражнения, если подходить к ...

«Вредные» советы для похудания ⇒

Дата: 10.01.2013
Многих женщин волнует проблема лишнего веса, но в последнее время она приобрела поистине массовый характер. Миллионы людей изучают книги о рациональном питании, садятся на самые экзотические диеты, покупают таблетки для снижения веса, посещают сеансы специального гипноза, изнуряют себя в тренажерных ...

Правильное калорийное питание ⇒

Дата: 10.01.2013
С самого рождения наш организм постоянно нуждается в энергии, которая поступает из потребляемой пищи. Именно в еде сконцентрированы такие питательные вещества, как белки, жиры и углеводы. После того, как человек поел, энергия перерабатывается и выделяется в виде тепла, которое мы ...

Бразильская диета ⇒

Дата: 10.01.2013
Бразильские диетологи разработали диету, включающую в себя многократное питание. Вы можете есть 5-6 раз в день. Однако она исключает продукты, способные возбуждать аппетит, в том числе различные острые закуски и пряности. Бразильская диета предлагает богатый выбор блюд и гарниров из овощей ...

Продукты против стресса ⇒

Дата: 10.01.2013
Как говорится в одной мудрой пословице, одни живут, чтобы есть, другие – едят, чтобы жить. К сожалению, группа последних гораздо малочисленнее. А ведь продукты действительно могут по-разному влиять на наш организм: одни успокоят, другие взбодрят, одни полезно есть по утрам, ...

Какой нормальный вес женщины? ⇒

Дата: 10.01.2013
Вспомните, когда вы в последний раз встречали девушку, желающую похудеть? Наверняка таких в вашем обществе немало, а вполне возможно, вы и сами давненько желаете скинуть пару-тройку лишних килограммов. А теперь задумайтесь: как много среди ваших знакомых тех, кто страстно мечтает ...

Причины избыточного веса ⇒

Дата: 10.01.2013
Перефразируя известное выражение, можно сказать, что с едой на Земле всегда была напряженка. Любые пищевые ресурсы, еще не превратившееся в СО2 и Н2О, являются объектом чьего- либо вожделения ( скарабей- самый изящный пример деструктора ). В природе считается уместным даже ...