Фитнес упражнения для укребления мышц груди ⇒

Дата: 10.10.2013
Форма и состояние груди беспокоят любую женщину. Особенно это актуально после грудного кормления или резкого похудения. Как известно, размер молочных желез зависит не только от количества молока, но и от объема жировых клеток. В связи с этим, когда женщина худеет, грудь ...

А вы готовы похудеть ⇒

Дата: 10.10.2013
Многие женщины слишком легко принимают решение о том, что им нужно сбросить лишний вес («С Нового года!», «Со следующего понедельника!»), и так же быстро терпят неудачу и отказываются от похудения. Почему это происходит? Да потому, что похудение – это не ...

Меняем себя и худеем ⇒

Дата: 09.10.2013
Диета для тех, кто готов ради похудения изменить себя. Для тех, кто давно пытается похудеть и уже почти отчаялся. Плюс диеты: изменившись, вы не наберете обратно лишние килограммы. Минус – нет конкретных рецептов, быстрых результатов ждать не стоит. Автор диеты Элси Биркиншоу предлагает ...

Сахарозаменители — как они влияют на вес ⇒

Дата: 09.10.2013
Сахарозаменители часто используются желающими похудеть, так как совсем от сладкого отказаться трудно, а заменители сахара в основном отличаются мизерной калорийностью. При этом сахарозаменители, особенно низкокалорийные синтетические подсластители, не относятся к здоровой пище. Косвенным подтверждением этого можно считать предупреждения врачей: бесконтрольное употребление любых заменителей ...

Все о циркулярном душе ⇒

Дата: 08.10.2013
Мы все знаем о том, что вода – лечит. Целебная сила воды используется человеком по-разному еще с древних времен. Водные процедуры совершенствуются, дополняются современной аппаратурой, которая способна извлечь из воды максимум пользы. К таким процедурам относится циркулярный душ. О нем ...

Можно ли похудеть от золотой серьги ⇒

Дата: 08.10.2013
Вам надоели диеты, упражнения и пилюли для похудения? Хочется чего-то принципиально нового и неизведанного? Значит, серьга для похудения – для вас. Сегодня этот новомодный метод обсуждается на всех женских форумах. Девушки, желающие похудеть, обеспокоены вопросами: не вредно ли это? Насколько эффективно? ...

Гормональная диета против жира на животе ⇒

Дата: 07.10.2013
Вы можете выиграть войну с лишними запасами жира у вас под кожей. Секрет победы заключается в гормонах, которые играют огромную роль в том, как и где откладывается жир. Известный ученый и специалист по борьбе с лишним весом Мари-Клэр Уилсон говорит, что ...

Можно ли похудеть быстро ⇒

Дата: 06.10.2013
Сразу оговоримся – быстро худеть как минимум не полезно. Но иногда очень хочется. Например, перед важным свиданием или накануне отпуска. Простим себе маленькие слабости – иногда просто необходимо выглядеть сногсшибательно, а времени, чтобы худеть постепенно, нет. Быстрое похудание вполне возможно ...

Настрой на результат в похудении ⇒

Дата: 05.10.2013
Нередко романтически настроенные мужчины фигуру красивой женщины сравнивают с гитарой… Но душа женщины, её внутренний мир, наверное, устроены намного сложнее любого музыкального инструмента. И каждой женщине требуется свой собственный настройщик. В детстве наш внутренний мир настраивают родители, воспитатели, учителя, увы, ...

Движение к стройной фигуре ⇒

Дата: 04.10.2013
Диеты, особенно быстрые, могут помочь сбросить вес, но для закрепления результата, для того, чтобы стройная фигура и здоровье сопутствовали нам всю жизнь, лучший вариант – регулярные занятия спортом. И здесь, как правило, самое трудное – начать, приучить тело получать удовольствие ...

Худеем на 5 кг с морковной диетой ⇒

Дата: 04.10.2013
Морковная диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг. Меню морковной диеты Во время диеты 4 раза в день едим морковный салат, приготовленный по следующему рецепту: 1-2 морковки натереть на терке, добавить сок лимона, чуть-чуть растительного масла, мед ...

Бегаем и худеем ⇒

Дата: 03.10.2013
Похудение… Как похудеть? Что сделать и съесть, чтобы похудеть? Это сложный вопрос, ведь наш организм – это единая система, работающая именно в том темпе и режиме, который мы сами ей задаем. Мы созданы стройными и гибкими, но если движения в ...

Секреты звездной фигуры ⇒

Дата: 01.10.2013
Ничто человеческое звездам не чуждо – они рожают детей, любят вкусную еду, поправляются и худеют. Но как удается звездным дивам сохранить фигуру по-девичьи стройной - вопреки возрасту и родам? Мадонна Королева популярной музыки точно знает, как сохранить фигуру по железному крепкой от ...

Хлебная диета для талии ⇒

Дата: 01.10.2013
Вы навсегда лишили себя вкусного белого хлеба ради стройной фигуры? Теперь можете смело отправляться за буханками - выяснилось, что хлеб, на самом деле, полезен для диеты. Бедный доктор Аткинс, создавший легендарную диету, сейчас, наверное, переворачивается в гробу. Ведь эксперты по здоровому ...

Правильное питание помогающее бороться с усталостью ⇒

Дата: 30.09.2013
Синдром хронической усталости стал настоящим бичом современности. К сожалению, многие люди просто не осознают, что причиной постоянной усталости могут быть недостатки рациона – дефицит некоторых продуктов, необходимых для того, чтобы подпитывать нас энергией на протяжении всего дня. И это вовсе ...

Зеленый чай помогает похудеть ⇒

Дата: 30.09.2013
Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце. А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством. А вот несколько результатов исследований западных ученых, подтверждающих полезные свойства зеленого чая: Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает ...

Вред от вегетарианства ⇒

Дата: 30.09.2013
О плюсах вегетарианства уже было сказано. Приведем доводы диетологов – противников вегетарианства, вернее, противников той формы вегетарианства, когда отказываются от всех продуктов животного происхождения, в том числе от яиц и молока. Для того, чтобы понять, в чем может проявиться вред вегетарианства, ...

28 лет — идеальный возраст для диет ⇒

Дата: 26.09.2013
Хотите получить максимальный эффект от диеты для похудения? Начинайте придерживаться ее в 28 лет, как советуют эксперты. Самыми успешными диетерами считаются те, кто начал регулировать режим питания в 28 лет. Женщины под 30 быстрее становятся стройными, так как у них есть ...

Звездные диеты ⇒

Дата: 27.09.2013
Шерил Коул верит в диету по группе крови, а Наоми Кэмпбелл в детоксикацию с помощью кленового сиропа. Эти и другие звездные рецепты разоблачают ученые. Люди публичные всегда рождают повышенное внимание, и уж тем более в вопросах, касающихся здоровья и красоты. Ведь ...

Похудеть от гимнастики ⇒

Дата: 26.09.2013
Что может быть лучше, чем день, который начинается с гимнастики для похудения? Она поднимет настроение, зарядит энергией и поспособствует развитию мускулатуры, а также станет отличной профилактикой целлюлита. Если правильно подобрать комплекс упражнений, вы сможете привести фигуру в порядок всего лишь ...