Обертывания для уменьшения талии

Тонкая талия – предмет стремлений многих женщин, ведь средства массовой информации регулярно культивируют в сознании общества образ красивой и стройной женщины с идеальными параметрами. Однако лишний вес, дряблые мышцы, неидеальная кожа, на которой могут присутствовать растяжки – все это надежно скрывает под собой красивую, тонкую талию. Уменьшить объем и сделать талию более выраженной, можно с помощью физических упражнений, косметологических процедур и диеты. Условие достижения результата одно – нужно действовать во всех направлениях сразу.

Один из лучших вариантов непосредственного воздействия на область талии – обертывания. Они различаются по составу действующих веществ, наносимых на кожу. Некоторые из этих веществ, для достижения оптимального результата, требуют нагревания, некоторые – активно воздействуют при обычной температуре. Косметолог может предложить множество вариантов обертываний, так как имеет в своем арсенале широкий выбор смесей, содержащих различные натуральные ингредиенты: лечебные грязи, масла, экстракты растений и прочее.

Подробно о методиках проведения и видах профессиональных обертываний: http://kosspa.ru/metod/obertyvanija/index.html

Обертывания в домашних условиях, конечно, не могут похвастаться таким широким выбором смесей, но являются не менее эффективными. Самый распространенный способ домашнего обертывания, который не вызовет совсем никаких затруднений – обертывание с применением меда и кофе. Достаточно сварить настоящий зерновой кофе и воспользоваться кофейной гущей, которую необходимо смешать с медом в пропорции 2:1. Полученная смесь наносится на проблемную зону и покрывается пищевой пленкой. Для получения «эффекта сауны» можно дополнительно обернуть пленку теплым платком или шалью.

Физические нагрузки, гимнастика, плавание, занятия в тренажерном зале или в классе аэробики, необходимы для укрепления мышечного корсета. Натренированные мышцы пресса, конечно, не сделают живот плоским, а талию узкой, но поддерживать брюшную стенку им вполне под силу. Упражнения «на талию» обычно представляют собой разнообразные скручивания корпуса, как в горизонтальном, так и в вертикальном положении. Неплохой эффект дает использование гимнастического обруча — хула-хупа.

Обертывания в совокупности с физическими упражнениями дают видимый результат, но контролируя питание можно добиться большей эффективности. Без поддержания диеты сантиметры будут упрямо возвращаться на талию, стоит хоть раз пропустить тренировку или завершить курс обертываний.